Os 5 remédios natural que combatem ansiedade e depressão

Lista dos Remédios que combatem depressão

Sintomas da depressão:
-Tristeza
-Falta, ou aumento de apetite
-Muito sono ou insônia (quando tem ansiedade)
-Crises de choro, chora fácil
-Irritação ou apatia
-Indisposição

Alguns remédios natural para combater a depressão

1-Suco de linhaça
duas colheres de linhaça
um copo de suco de frutas de preferencia sua sem açúcar, porque
o açúcar retira os sais minerais.

2-Suco de espinafre e agrião
100 gramas de espinafre
100 gramas de agrião
200 ml suco de laranja
colocando os ingredientes no liquidificador bata.
Tome o suco em jejum por dez dias. Depois deve repetir a cada
dois meses para prevenir a depressão.

3-Chá de folhas de salgueiro branco
25 gramas de folhas de salgueiro branco.
1 litro de água
faça uma mistura com água quente por 18 minutos. Tome três xícaras
por dia.

4-Chá de Alecrim
uma colher de sobremesa de folhas de alecrim
uma xícara de água quente
tomar três chicaras ao dia.

5-Chá de hipertensão ou ervas de São João
20 gramas de folhas ou galhos seco de hipertensão erva de são joão
1 litro de água
ferva a água e coloca num chaleira com folhas. tome três a quatro
chicaras ao dia. Porque ter eficacia é necessário um estilo de vida

saudável.